Κατά το δεύτερο τρίμηνο, το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται σταδιακά στην εγκυμοσύνη, και οι αλλαγές που συμβαίνουν είναι πιο εμφανείς.

• Αύξηση Βάρους και Εμφάνιση Κοιλιάς: Κατά το δεύτερο τρίμηνο, η κοιλιά της γυναίκας αρχίζει να μεγαλώνει, καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται. Η αύξηση του βάρους είναι φυσιολογική και αναμενόμενη. Η γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι τα ρούχα της είναι πιο στενά και ότι χρειάζεται να αρχίσει να φορέσει ρούχα εγκυμοσύνης για μεγαλύτερη άνεση.
• Μειωμένη Ναυτία και Κούραση: Τα περισσότερα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου, όπως η πρωινή ναυτία και η υπερβολική κούραση, αρχίζουν να υποχωρούν κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Η έγκυος μπορεί να νιώθει πιο ενεργητική και να έχει περισσότερο κέφι για τις καθημερινές της δραστηριότητες.
• Αύξηση Ενέργειας και Θετική Διάθεση: Οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν περισσότερο ενεργητικές και λιγότερο συναισθηματικά ευάλωτες στο δεύτερο τρίμηνο. Η ισχυρότερη ροή αίματος και οι ορμονικές αλλαγές δημιουργούν μια αίσθηση ευεξίας, ενώ το άγχος και η ανησυχία από το πρώτο τρίμηνο υποχωρούν.
• Αίσθηση Κίνησης του Εμβρύου: Στις 18-20 εβδομάδες, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται τις πρώτες κινήσεις του εμβρύου. Αυτό είναι συνήθως μια συγκινητική και όμορφη στιγμή για την έγκυο. Η αίσθηση αυτή μπορεί να γίνει πιο έντονη από την 20ή εβδομάδα και μετά, όταν το μωρό είναι πιο ανεπτυγμένο.
• Αλλαγές στην Εμφάνιση του Δέρματος και των Μαλλιών: Κάποιες γυναίκες παρατηρούν ότι το δέρμα τους έχει μία πιο υγιή και λαμπερή εμφάνιση κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, λόγω της αυξημένης ροής αίματος και της ορμονικής δράσης. Ωστόσο, άλλες ενδέχεται να αντιμετωπίσουν μικρές δερματικές ατέλειες, όπως ακμή ή σκουρόχρωμες κηλίδες στο πρόσωπο (έκκριση μελατονίνης).

Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης συνεχίζεται και το δεύτερο τρίμηνο είναι μία κρίσιμη περίοδος για τις εξετάσεις και τις διαγνωστικές διαδικασίες.

• Υπερηχογράφημα 2ου Τριμήνου: Αυτό το υπερηχογράφημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά εξετάσεις της εγκυμοσύνης και πραγματοποιείται συνήθως μεταξύ της 18ης και 22ης εβδομάδας. Ο γιατρός μπορεί να δει την ανατομία του εμβρύου, την ανάπτυξή του, και να ελέγξει τη θέση του πλακούντα. Επίσης, το υπερηχογράφημα 2ου τριμήνου μπορεί να εντοπίσει ανωμαλίες στην ανάπτυξη του μωρού και να προειδοποιήσει για πιθανά προβλήματα.
• Δοκιμή Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης: Συνήθως γίνεται γύρω από την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και ελέγχει την αντίσταση στην ινσουλίνη της εγκύου. Η δοκιμή αυτή είναι σημαντική για να διαπιστωθεί αν η έγκυος έχει αναπτύξει διαβήτη κύησης, μια κατάσταση που μπορεί να επιφέρει επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
• Αυχενική Διαφάνεια και Γενετικός Έλεγχος: Κάποιες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν εξετάσεις για τον γενετικό έλεγχο του εμβρύου, όπως είναι η αυχενική διαφάνεια ή η αμνιοπαρακέντηση, εφόσον ανησυχούν για γενετικές ανωμαλίες όπως το σύνδρομο Down. Αυτές οι εξετάσεις παρέχουν πληροφορίες για την πιθανότητα αναπτυξιακών ή γενετικών παθήσεων του εμβρύου.

Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητες για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και την ευημερία της εγκύου.

• Πλούσια Διατροφή σε Σίδηρο και Ασβέστιο: Ο σίδηρος και το ασβέστιο είναι δύο βασικά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα φασόλια και το σπανάκι, είναι απαραίτητες για την πρόληψη της αναιμίας. Επίσης, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού.
• Αυξημένη Πρόσληψη Υγρών: Η κατανάλωση αρκετών υγρών είναι πολύ σημαντική για την υγεία της εγκύου, καθώς βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού και στη μείωση της δυσκοιλιότητας, που είναι συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλή ενυδάτωση επίσης βοηθά στην αποφυγή λοιμώξεων και στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
• Ήπια Σωματική Άσκηση: Η ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα, η γιόγκα ή η κολύμβηση, μπορεί να βοηθήσει την έγκυο να διατηρήσει τη φυσική της κατάσταση, να ανακουφιστεί από τους πόνους στην πλάτη και να μειώσει το άγχος. Ωστόσο, πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό της πριν ξεκινήσει ή συνεχίσει οποιαδήποτε σωματική άσκηση.

Παρόλο που το δεύτερο τρίμηνο είναι συνήθως πιο ήρεμο από το πρώτο, υπάρχουν κάποια συμπτώματα που χρήζουν προσοχής και απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.

• Πόνοι στην Κοιλιά ή Αιμορραγία: Αν η έγκυος βιώσει σοβαρούς πόνους στην κοιλιά ή αιμορραγία, πρέπει άμεσα να επικοινωνήσει με τον γιατρό της, καθώς αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές καταστάσεις, όπως αποκόλληση του πλακούντα ή πρόωρη γέννα.
• Πρήξιμο και Πόνοι στα Πόδια: Αν και το πρήξιμο είναι συχνό στην εγκυμοσύνη, όταν συνοδεύεται από πόνο ή το πρήξιμο είναι έντονο και εμφανίζεται ξαφνικά, μπορεί να είναι ένδειξη προεκλαμψίας, μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική παρακολούθηση.

Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από βελτίωση της υγείας και της διάθεσης της μητέρας, ενώ το έμβρυο συνεχίζει την ανάπτυξή του. Η παρακολούθηση της υγείας της εγκύου και του μωρού μέσω των κατάλληλων εξετάσεων, η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη συνέχεια της εγκυμοσύνης και για την προετοιμασία του τοκετού.